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  宝宝离不开锌

有用的锌

    功效——锌在人体内的主要作用是参与核酸代谢及蛋?#23383;?#21512;成,也参与糖、脂类及维生素A等的代谢,以及人体内生长激素的合成与分泌,是身体发育的动力所在。另外,锌还有“生命之花”、“智力之源”的美誉,?#28304;?#36827;孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要。

    需要量——根据年龄不同而有所不同。中国营养学会推荐:0~6个月的宝宝,日需锌量约为3?#37327;耍?~12个月的宝宝,日需锌量约为5?#37327;恕?~3岁的宝宝,日需锌量约为10?#37327;恕?/P>

缺不缺锌,怎么看

幼儿缺锌的主要临床表现有以下几点:

●厌食、偏食等,严重时常有精神不振、萎靡、抑郁、行为异常(异食癖)等症状。

●抵抗力下降,易患病,特别是呼吸道疾病,如感冒,;皮肤粘膜易改变,如口腔溃疡、口腔炎反复发作。

●生长发育滞后,严重缺锌者影响智力发育。

提醒:

锌缺乏的诊断除结合临床症状外,还需实验室协助诊断。一般化验血清即可。但有些妈妈舍不得宝宝扎针,就采取发锌测定。家长注意,由于受环境污染,洗涤方法、头发生长速?#21462;?#37319;集部位诸多因素影响,发锌不是诊断锌缺乏症的可靠指标。

?#21512;?#23395;节易缺锌

由于出汗会带走体内的锌,大量出汗容易引起锌缺乏。另外,宝宝和树木一样,?#21512;?#23395;节生长发育较快,尤其是婴幼儿,他们本身生长发育速度,需要锌的量大,?#21512;?#24212;注意给宝宝食补一些含锌丰富的食物。而夏季气温高,容易出汗,宝宝一天随汗液丢失的锌可高达4?#37327;耍?#23588;其要注意提防宝宝缺锌。

 
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